Dertig jaar geleden begon ik als student en later als jonge moeder met yoga en mindfulness. Door regelmatige beoefening heb ik ervaren dat het me helpt om met twee benen op de grond te blijven en  me lichamelijk fit en mentaal stabiel te voelen. 

Als kunstenaar ervaar ik dat yoga en meditatie me verbonden houden met mijn lichaam, mijn intuïtie en de stilte waaruit mijn werk ontstaat. In die ruimte voorbij het denken, krijgt mijn creativiteit de vrijheid om eerlijk, speels en authentiek vorm te krijgen.  

Ik ben gevorderd mindfulnesstrainer (cat. 1) met ruime ervaring in het begeleiden van groepen en retraites. Als gecertificeerd docent van Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, heb ik een basis in de klassieke hatha yogatraditie. Ik sta met beide benen in de westerse cultuur en het westerse denken. 

Yoga en mindfulness hebben mij meer inzicht in mijzelf gebracht.  Meer inzicht in mijzelf, geeft me ook meer vrijheid in mijn keuzes. Yoga is een persoonlijke weg die leidt naar wie je ten diepste bent. Dat gun ik anderen ook.